Gebeliğin ilk ayları neler tüketilmeli? Hamileliğin ilk ayında beslenme Folik asit açısından zengin besinler, özellikle yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar gibi besinler tüketmek önemlidir. Hamileliğin ilk ayında demir alımına da dikkat edilmelidir. 1 aylık hamile kadın ne yemeli? Hamileliğin ilk aylarında hamile kişi, sebze ve meyve, tahıl ve protein açısından zengin, iyi pişmiş ve saflaştırılmış yiyecekleri tercih etmelidir. Bebeğin gelişimini tehlikeye atabilecek kafein ve tütün ürünlerinden uzak durmalı ve mümkün olduğunca doğal ve sağlıklı bir diyetle beslenmelidir. 1 aylık hamile kadın nelere dikkat etmeli? Bu süre zarfında hafif vajinal kanama yaşayabilirsiniz. İlk ayda yapılan ultrason taramasında gebelik tespit…
Yorum Bırak