Brokoli kaynatıp suyunu içmek neye iyi gelir? Antioksidan özelliği sayesinde brokoli bağışıklık sistemini güçlendirir, kanser hücreleriyle savaşır, sindirime yardımcı olur, kalp sağlığına iyi gelir, kemikleri güçlendirir ve göz sağlığını korur. Vitamin ve mineraller açısından zengin bir kış sebzesi olan brokoli, çok yönlü yenilebilir çeşitleriyle karakterizedir. Haşlanmış brokoli suyu içilir mi? Brokoli suyu, kanser riskini azaltan antioksidanlar içerir. Brokoli suyu, yeterli miktarda A, C, E ve B vitamini sağlar ve düzenli olarak tüketildiğinde kanser riskini azaltabilecek besinler sağlar. Brokoli suyu nasıl sıkılır? Yarım litre kaynar suya 200-250 gram brokoli koyun. Kısık ateşte en fazla 4-5 dakika pişirin. Soğuduktan sonra süzüp ayırın.…
Yorum Bırak