Detoksta meyve yenir mi? Sabah: Meyve ve sebze suları içebilir ve istediğiniz sıklıkta tüketebilirsiniz, ancak yalnızca aç olduğunuzda ve az meyve yediğinizde. Ayrıca, en fazla 2 çeşit meyveden oluştuğu sürece meyve salatası da hazırlayabilirsiniz. Detox yaparken ne yenmez? DETOKS PRENSİPLERİ Detoksun etkilerini görebilmek için kafein, alkol, sigara, doymuş yağ, kızarmış yiyecekler, şeker, işlenmiş gıdalar, kırmızı et ve hazır gıdalardan uzak durmalısınız. 3 günlük detoks diyeti kaç kilo verdirir? Genel olarak 3 günlük detoks diyetini düzenli uygulayan kişilerin ortalama 2-3 kilo verdiği gözlemlenebilir. Detoks için hangi yiyecekler tüketilmelidir? Et, et ürünleri, süt ve süt ürünleri, yağsız yoğurt ve kefir hariç, diyetten…
Yorum Bırak