Gigildama Nedir? Gigildama, çoğu kişi tarafından duyulmamış olsa da, yüzyıllardır insanlar tarafından uygulanan ve çok eski zamanlara dayanan bir felsefe ve meditasyon tekniğidir. Gigildama, insanların ruh ve bedenlerini armonik bir halte getirerek fiziksel ve zihinsel bütünlüğe ulaşmalarını sağlayan meditasyon ve içsel çalışmaların bütünüdür. Gigildama, modern zamana uygulanan eski meditasyon tekniklerinden biri olarak gösterilmektedir. Gigildama, insanların fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyileşmeyi teşvik etmek için kullanılan çeşitli teknikleri içerir. Bunlar arasında, farkındalık, nefes egzersizleri, zihin odaklanması ve konsantrasyon teknikleri, göz kırpmaları ve rahatlamak için kullanılan fiziksel ve bedensel teknikler sayılabilir. Gigildama, insanların kendi duygularını anlaması için kullanılan bir tekniktir ve gerçekten içsel…
Yorum Bırak