Kalp krizi geçirmemek için ne yapmamız lazım? İlk adımlarınız normal kilonuzu korumak, sağlıklı beslenmek, sigarayı bırakmak, uyku düzeninize dikkat etmek, egzersiz yapmak ve düzenli kontroller yaptırmak olmalıdır. Normal kan basıncı seviyelerini korumak kalp krizi riskini azaltmada en büyük etkendir. Kalp krizini tetikleyen şeyler nelerdir? Kalp krizi nedenleri arasında ailede kalp hastalığı öyküsü, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, diyabet, stres, sigara kullanımı, egzersiz eksikliği ve sağlıksız beslenme yer alıyor. Çok su içmek kalp krizini önler mi? Yeterli su içmek kan yoğunluğunu azaltır ve kan basıncını dengeler. Yüksek kan basıncını kontrol etmek kalp krizi ve felç riskini azaltır. Gün boyunca yeterli miktarda su…
Yorum Bırak